ケールはキャベツの原種で、南フランスを原産地とする
食生活に不足する食物繊維やカロテン、カルシウム、鉄な
豊富に含んでいます
そして野菜ではビタミンEの含有量が多く
ナトリウムの排泄に大切な働きをするカリウムも
多く含まれています。
とても体によさそうです。